Schimbarile ametitoare din
ultimele saptamani ne-au dat pest cap organismul, ne-au pus la grea incercare capacitatile
noastre de adaptare din punct de vedere fizic, psihic, emotional!
Ce este de facut ca sa trecem cu bine si peste aceasta perioada ?
Cateva sfaturi practice :
-ignorati ce se intampla, nu va mai uitati tot timpul la Tv si la
previziunile lor, uneori sunt doar exagerari ce ne panicheaza; e doar o perioada
care va trece si, poate, vine si primavara! Nu sunte tori meteodependenti !
-faceti plimbari scurte in aer liber, imbracati corespunzator !
-cand sunteti acasa, inchideti Tv-urile si puneti-va o muzica care
sa va linisteasca si sa va relaxeze!
-adaugati cateva picaturi de ulei esential de lavanda, rozmarin,
berganota, trandafir, in functie de preferinte; este o terapie excelenta pentru
inlaturarea anxietatii, a depresiei, pentru reinstaurarea bunei-dispozitii!
-mergeti urgent la magazin si luati preparate cu plante adaptogne,
adica acele plante care ne ajuta si ne echilibreaza, ne calmeaza si ne
energizeaza: ginseng, rhodiola, busuisoc, lemn-dulce; acestea le luam in timpul
zilei; daca persista senzatia de anxietate, va recomand 1-2 capsule cu ulei de
lavanda, o planta excelenta anti-stres.
-pentru cei care resimt o stare cvasi-permanenta de oboseala,
recomand extract gemoterapic din mladite de sequioa, muguri de stejar, mladite
rozmarin, muguri de coacaz-negru; si preparate apicole, de ex fiole cu laptisor
de matca
-beti 2-3 cani/zi cu un ceai energizant, care ne ajuta sa trecem cu bine si peste aceste schimbari atmosferice bruste: ceai verde, ceai negru, ceai de busuioc, ceai de ghimbir, ceai de ginseng, ceai de rozmarin!
-seara, cu 30-60 minute inainte de culcare, o baie calduta cu
cateva picaturi de ulei esential; sau lavanda (tinctura, ulei esential),
extract muguri de tei argintiu.
-si, nu in ultimul rand, programeaza-te la cateva sedinte de
reflexoterapie, un adevarat balsam pentru trup si suflet !
Te asteptam pentru evaluarea completa a starii de sanatate prin iridologie si biorezonanta, terapii naturale complexe pentru afectiuni acute si cronice, sedinte de reflexoterapie si echilibrare energetica.
Trimiteți un comentariu
Adaugare comentariu